Sesión de trabajo del grupo 1-2 de Fitness San Ignacio.
Lunes, 20.30 h., en el gimnasio de FP San Ignacio. El grupo avanzado de Fitness, tras los imprescindibles minutos de saludos y conversación, inicia la sesión. Lo primero: movimientos articulares de preparación y precalentamiento.
¡Listos para empezar a trabajar! Nuestros deportistas, hombres y mujeres, siguen atentos las indicaciones de Toni, comienzan con dinámicas de activación muscular y continúan con las propias del método MOD, que con material diverso (pesas, mancuernas, wall ball, pesas rusas) trabajan la fuerza. Entre ejercicio y ejercicio, una breve pausa.
Finaliza la sesión con una vuelta a la calma controlada, con respiraciones pautadas y estiramientos. Una hora intensa y bien aprovechada de trabajo, que deja a los asistentes cansados pero con el estrés fuera y con la sensación de «volver a tener energía» tras una larga jornada laboral.
Toni Ruiz y su método MOD para mejorar la salud y condición física, han completado el aforo de sus clases (nivel 0-1 y 1-2) pero si estás interesado en informarte o entrar en la lista de espera puedes hacerlo llamando a Toni al: 669 35 77 41
Segunda jornada de competición de la liga ADS para las Alevines A San Ignacio, en esta ocasión contra GDS El Escorial.
Las jugadoras de ambos equipos saltaron a la pista con muchas ganas de disputar el partido.
Durante el primer set, las jugadoras de San Ignacio estuvieron muy concentradas. Mantuvieron un alto nivel de acierto en el saque y una concentración máxima en la recepción del ataque rival, consiguiendo la victoria en el primer set.
El segundo ser fue de gran nivel por parte de ambos equipos. Sin embargo, la mayor experiencia de las jugadoras del equipo de San Ignacio «A» se notó llevándose también el set.
Ambos equipos acordaron jugar dos sets más (4 en total), que pese a que no contaba para el resultado final, fueron muy útiles para que ambos equipos siguiesen trabajando los aspectos técnicos y tácticos que sus entrenadores le piden a sus jugadoras en cada entrenamiento.
Con la victoria en ambos sets, el CD San Ignacio Torrelodones consiguió la victoria en el partido.
Partido difícil para nuestras juveniles contra Bulldogs A de Villanueva del Pardillo.
Empezamos el partido desconectadas y con un juego muy desordenado, lentas en las recepciones y en defensa por lo que perdimos el primer set pero la actitud cambió en el segundo set, volvimos a jugar como sabemos, mucho más concentradas y sin cometer tantos errores pero nuestros rivales no bajaron la guardia y subieron más todavía el nivel llevándose de nuevo el set.
El último set fue el mejor, nuestras chicas no se amedrentaron, conseguimos llevar las riendas del juego casi todo el tiempo pero finalmente nos alcanzaron y perdimos.
Seguiremos trabajando para salir desde el inicio con la actitud del último set ¡ánimo chicas, seguimos!
Segundo partido del Alevín B en la Liga ADS contra Hoyo de Manzanares en el Pabellón María de Villota.
Nuestras chicas llegaron a las 8.30 para calentar, el madrugón no les importó porque tenían muchas ganas de volver a competir, cosa que demostraron en la pista al inicio del partido llevándose el primer set 25-20.
Segundo set nos costó un poco más aunque finalmente consiguieron llegar a ponerse 17-25. El cansancio acumulado hizo que el tercer set lo perdieramos, pero no sin luchar, dejando el marcador 10-15.
Aunque no lograron la victoria este equipazo nos mostró lo bien que lo pasan jugando ¡esa es la actitud! ¡seguimos!
Cuarto partido de la temporada para las cadetes que se enfrentaban en esta ocasión contra CB Perales en el Pabellón María de Villota.
Intensidad marcada por ambos conjuntos desde el inicio. Sin embargo, el ritmo defensivo impuesto por el equipo local cortocircuitó el ataque de Perales, que sólo pudo mantenerse en el partido durante estos 10 primeros minutos gracias a su jugadora número 4. Las rápidas transiciones y la superioridad en el 1c1 permitió que San Ignacio abriera una pequeña brecha en el marcador, llegando al final de los primeros 10 minutos 14-9.
Durante los tres cuartos restantes, la tónica no cambió. El equipo local, San Ignacio Torrelodones, continuó marcando un alto ritmo, tanto ofensivo como defensivo, impidiendo que CB Perales pudiese mostrar su juego. Las rápidas transiciones permitieron anotar con facilidad al equipo local, ampliando las diferencias en el marcador, finalizando el encuentro 58-25.
La victoria se quedó en Torrelodones ¡Enhorabuena equipo!
Tercera jornada y primera victoria para los alevines primer año.
Nos enfrentamos contra un rival muy completo y contra el que pudimos competir desde el primer minuto hasta el último.
Salimos a la pista con mucha intensidad en ambos lados de la cancha corriendo bien el contraataque y bajando rápido a defender, evitando canastas fáciles por parte del rival. Al descanso nos fuimos perdiendo de cuatro puntos en el marcador pero esto no hizo que nos hundiéramos, sino que nos motivó más para seguir luchando en la segunda parte haciendo un parcial en el quinto periodo de 15-1 para San Ignacio.
El último periodo fue de infarto, decidiéndose el resultado final con tres acciones diferentes que terminaron en la línea de tiros libres; finalmente se logró la primera victoria.
Estamos muy contentos con lo que han demostrado nuestros pequeños guerreros. ¡Bravo equipo, seguimos trabajando!
Este sábado 12 de noviembre nuestros benjamines de 2° año jugaron contra Tres Cantos en el Pabellón María de Villota.
Nuestros benjamines salieron al partido muy despistados en defensa, permitiendo canastas fáciles a nuestros rivales pero después de un tiempo muerto esto cambio igualando el partido.
El segundo sexto seguimos con esa intensidad en defensa consiguiendo así ventaja en el marcador, llegando al descanso 32-21. La segunda parte fue muy igualada aunque tuvimos algunos despistes en defensa y poco acierto en el ataque, no pudiendo aumentar nuestra ventaja en el marcador.
Empezamos el último sexto cuatro puntos arriba, el sexto empezamos poco intensos en defensa, pero en los siguientes minutos defendimos mucho mejor permitiendo aumentar un poco nuestra ventaja.
El resultado final fue de 51-44 para nuestros benjamines, partido que nos sirve para aprender a competir durante todos los minutos. ¡Bravo chicos, a seguir disfrutando de este deporte!
Cuarto partido de la temporada para el cadete masculino, en esta ocasión contra Ábaco, en su colegio. Los 40 minutos mostraron una enorme igualdad entre ambos equipos.
Durante el primer cuarto, el equipo visitante salió a la cancha con las ideas muy claras. La buena defensa del 1c1 y las ayudas defensivas dificultaron el ataque del equipo local. El control del rebote permitió que San Ignacio realizara rápidas transiciones. Sin embargo, fallos cerca de canasta impidieron que la diferencia al final del primer periodo fuese mayor. Se llegó 8-13 al final de los primeros 10 minutos.
La tónica del segundo y tercer período fue exactamente la misma. Sin embargo, el equipo visitante cometió algunas precipitaciones ofensivas y encadenó despistes defensivos, lo que permitió que el equipo local anotara con relativa facilidad. La superioridad física y la intensidad marcada por el equipo visitante le permitió forzar pérdidas de balón en el equipo local. La mejora experimentada por el equipo visitante en los tiros cercanos al aro le permitieron abrir brecha en el marcador, llegando al final de los 3 primeros periodos 20-33.
Durante el último cuarto, San Ignacio mostró un nivel de intensidad similar a los períodos anteriores, sin embargo, estuvo menos acertado ofensivamente. Defensivamente, el equipo visitante supo cómo complicar el ataque local, aunque despistes en algunos momentos facilitó que Ábaco anotara fácilmente, igualando 13-13 el último periodo.
Finalmente, la victoria se fue hasta Torrelodones, equipo que logró vencer 33-46.
Cuarto partido de liga, encuentro que enfrentaba al equipo local, Marianistas Amorós contra CD San Ignacio Torrelodones.
Durante los primeros 20 minutos ambos equipos mostraron un alto ritmo de juego. Sin embargo, ninguno de los dos estuvieron acertados de cara al aro, imponiéndose las defensas.
La superioridad física del equipo local le permitió anotar cerca del aro y abrir las primeras distancias en el marcador, llegando al tiempo de descanso 24-19.
Durante los últimos 20 minutos, se mantuvo la tónica mostrada durante la primera parte del encuentro. El equipo visitante trató de mantenerse en el encuentro a través de buenas defensas y rápidas transiciones y el equipo local continuaba imponiendo su superioridad física, controlando el rebote ofensivo y anotando cerca del aro en 2° y 3° opciones.
El encuentro finalizó 45-29, favorable al equipo local, Marianistas Amorós.
